Proporciona terapia de frío, aliviando temporalmente el dolor y la hinchazón menores y terapia de calor, aliviando temporalmente el dolor, la rigidez y los espasmos musculares menores.

Compresa Caliente

Colocar la compresa en el microondas sobre una toalla de papel y ajuste el nivel de potencia a alto. Si no se conoce la potencia del microondas, caliéntelo solo durante 20-30 segundos, luego agregue incrementos de 10 segundos para alcanzar la temperatura adecuada.

Para calentar sin microondas, coloque la compresa en agua hirviendo durante 2 minutos o más para que se caliente. Use pinzas para retirarla del agua. 

Envuelva la compresa en una toalla o paño y aplíquela en el área afectada.

 Compresa Fría

Almacenar la compresa en el congelador por un mínimo de 1 hora antes de su uso. La compresa se puede mantener en el congelador para uso instantáneo. Envuelva la compresa en una toalla o tela y aplíquela en el área afectada. Para mayor comodidad, envuelva una toalla húmeda a temperatura ambiente o incluso tibia alrededor de la compresa antes de aplicarla en el área afectada.